Zdrowy Styl Życiaa
Blog Zdrowy Styl Życiaa

Babeczki trójkolorowe bez pieczenia

Zdrowy Styl Życiaa ZDROWY STYL ŻYCIAA • zdjęcia: Zdrowy Styl Życiaa, • dawno temu • 5 komentarzy

Pomysł na zdrowy i pyszny deser, w dodatku bez pieczenia!

Składniki (na ok. 6 sztuk)

  • kasza jaglana,
  • kasza kukurydziana,
  • mleko,
  • wiórki kokosowe,
  • kakao,
  • kostka czekolady,
  • miód,
  • dodatki (orzechy, pestki dyni, owoce).

Gotujemy 0,5 szklanki kaszy jaglanej. Kiedy woda wyparuje dodajemy odrobinę mleka, tak żeby kasza dalej pozostała gęsta.

Kiedy trochę ostygnie (opcjonalnie dodajemy łyżeczkę miodu) dzielimy ja na pół i do jednej części dodajemy wiórki kokosowe, a do drugiej kostkę czekolady i 1 łyżeczkę kakao. W tym czasie gotujemy kasze kukurydziana (ok. 6/7 łyżek). Babeczki nie są słodkie, więc można je dosłodzić według upodobań.

Układamy warstwowo do sylikonowej formy. Wkładamy do lodówki na min 30 min- u mnie cała noc. Polecam jeść je z dżemem lub jogurtem.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrządzić?Najzdrowsze zupy z całego świataNiskokaloryczne dania z dodatkiem mięsCiasta, które nie są bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit sałatkiSoki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn z organizmu
Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowe słodyczezdrowe ciastazdrowy deserdietetyczne słodyczepomysły na zdrowe ciasta

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Zdrowy Styl Życiaa Zdrowy Styl Życiaa

Mam na imię Aneta a moją pasją jest zdrowy styl życia! Na co dzień studiuje, pracuje i cieszę się każdym nowym dniem.

Od paru lat staram się zdrowo odżywiać. Raz wychodzi mi to lepiej a raz gorzej. Jak wiadomo nie zawsze jest kolorowo.

Wszystkim dzielę się na moim Instagramie- @zdrowy_styl_zyciaa. Pokazuje tam swoje posiłki oraz porady dla innych jak zacząć zdrowo żyć.

Nie jestem dietetykiem ani lekarzem a swoją pasję czerpię od wykształconych ludzi.

Staram się motywować jak największą ilość ludzi do dbania o siebie oraz przekonać ich, że liczy się nie tylko wygląd,ale przede wszystkim zdrowie! I to ono jest na pierwszym miejscu!


instagram.com/zdrowy_styl_zyciaa


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Czekoladowe raw cake Pod jaką nazwą producenci żywności ukrywają w swoich produktach glutaminian sodu? (WIDEO) Bataty a ziemniaki - co jest zdrowsze? Czy bataty są fit? Sposób parzenia herbaty, dzięki któremu szybciej zaśniesz Przekąska po treningu: tost z masłem migdałowym i bananem Właściwości orzechów kola. Mogą zastąpić "małą czarną" Niesamowite właściwości przyprawy garam masala Zadbaj o formę przed ślubem!MATERIAŁ PROMOCYJNY Dżemy truskawkowe ze sklepu. Zbadaliśmy ich skład Napoje gazowane - co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - definicja, wzór na obliczenie Allergoff® − skuteczny neutralizator alergenów kurzu domowego