Ciasteczka owsiane

Wersji ciasteczek owsianych w internecie jest bardzo dużo. Ja Wam chce zaproponować bardzo podstawowy i prosty przepis. Wykonanie zajmuje mniej niż 15 min + czas pieczenia.

Składniki:

  • 1 jajko,
  • 2 łyżki rozpuszczonego masła,
  • 2 łyżki miodu,
  • 2 łyżki mleka oraz mąka,
  • 1/3 szklanki płatków owsianych,
  • 2/3 szklanki mąki kokosowej/pszennej pełnoziarnistej

Wykonanie : wszystko łączymy ze sobą. Pieczmy ok. 30 minut na 180 stopni. Należy obserwować i czekać na złoty kolor.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł jajka? (WIDEO) Dla kogo kasza bulgur? Właściwości i wartości odżywcze Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu? Zupa krem z groszku z miętą i octem balsamicznym Picie alkoholu po treningu. Czy alkohol niweluje skutki treningu siłowego? Na odbudowę energii najlepsza jest kawowa drzemka Czy warto pić napoje na bazie wody? REGULAMIN KONKURSU Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić? Jak pozbyć się wody z organizmu? Dieta, suplementy, przyczyny i skutki Jaka woda jest najlepsza dla sportowca? Superfoods - hit czy mit?