Zdrowy Styl Życiaa
Blog Zdrowy Styl Życiaa

Babeczki trójkolorowe bez pieczenia

Zdrowy Styl Å»yciaa ZDROWY STYL Å»YCIAA • zdjÄ™cia: Zdrowy Styl Å»yciaa, • dawno temu • 5 komentarzy

Pomysł na zdrowy i pyszny deser, w dodatku bez pieczenia!

Składniki (na ok. 6 sztuk)

  • kasza jaglana,
  • kasza kukurydziana,
  • mleko,
  • wiórki kokosowe,
  • kakao,
  • kostka czekolady,
  • miód,
  • dodatki (orzechy, pestki dyni, owoce).

Gotujemy 0,5 szklanki kaszy jaglanej. Kiedy woda wyparuje dodajemy odrobinę mleka, tak żeby kasza dalej pozostała gęsta.

Kiedy trochę ostygnie (opcjonalnie dodajemy łyżeczkę miodu) dzielimy ja na pół i do jednej części dodajemy wiórki kokosowe, a do drugiej kostkę czekolady i 1 łyżeczkę kakao. W tym czasie gotujemy kasze kukurydziana (ok. 6/7 łyżek). Babeczki nie są słodkie, więc można je dosłodzić według upodobań.

Układamy warstwowo do sylikonowej formy. Wkładamy do lodówki na min 30 min- u mnie cała noc. Polecam jeść je z dżemem lub jogurtem.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrzÄ…dzić?Najzdrowsze zupy z caÅ‚ego Å›wiataNiskokaloryczne dania z dodatkiem miÄ™sCiasta, które nie sÄ… bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit saÅ‚atkiSoki, dziÄ™ki którym pozbÄ™dziesz siÄ™ toksyn z organizmu
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

zdrowe ciastazdrowy deserdietetyczne słodyczepomysły na zdrowe ciastazdrowe słodycze

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Zdrowy Styl Życiaa Zdrowy Styl Życiaa

Mam na imię Aneta a moją pasją jest zdrowy styl życia! Na co dzień studiuje, pracuje i cieszę się każdym nowym dniem.

Od paru lat staram się zdrowo odżywiać. Raz wychodzi mi to lepiej a raz gorzej. Jak wiadomo nie zawsze jest kolorowo.

Wszystkim dzielę się na moim Instagramie- @zdrowy_styl_zyciaa. Pokazuje tam swoje posiłki oraz porady dla innych jak zacząć zdrowo żyć.

Nie jestem dietetykiem ani lekarzem a swoją pasję czerpię od wykształconych ludzi.

Staram się motywować jak największą ilość ludzi do dbania o siebie oraz przekonać ich, że liczy się nie tylko wygląd,ale przede wszystkim zdrowie! I to ono jest na pierwszym miejscu!


instagram.com/zdrowy_styl_zyciaa


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dietetyk profesjonalny i rzetelny – z pewnością chcesz takiego znaleźć! Dietetyczna domowa czekolada bez mleka Przepis na niskokaloryczną galaretkę z BCAA Co jeść przed i po treningu? Przepisy low carb - pyszne przepisy na diecie low carb Sos z cukinii Przeciwzapalny krem z dyni - jesienne wsparcie organizmu Komosa ryżowa - przepisy dietetyczne. Komosa ryżowa - z czym jeść? Przepis na zdrowy sernik bez sera Imbir a cukrzyca, kurkuma a cukrzyca - przyprawy obniżające cukier Właściwości wody kokosowej Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny!