Zdrowy Styl Życiaa
Blog Zdrowy Styl Życiaa

Babeczki trójkolorowe bez pieczenia

Zdrowy Styl Å»yciaa ZDROWY STYL Å»YCIAA • zdjÄ™cia: Zdrowy Styl Å»yciaa, • dawno temu • 5 komentarzy

Pomysł na zdrowy i pyszny deser, w dodatku bez pieczenia!

Składniki (na ok. 6 sztuk)

  • kasza jaglana,
  • kasza kukurydziana,
  • mleko,
  • wiórki kokosowe,
  • kakao,
  • kostka czekolady,
  • miód,
  • dodatki (orzechy, pestki dyni, owoce).

Gotujemy 0,5 szklanki kaszy jaglanej. Kiedy woda wyparuje dodajemy odrobinę mleka, tak żeby kasza dalej pozostała gęsta.

Kiedy trochę ostygnie (opcjonalnie dodajemy łyżeczkę miodu) dzielimy ja na pół i do jednej części dodajemy wiórki kokosowe, a do drugiej kostkę czekolady i 1 łyżeczkę kakao. W tym czasie gotujemy kasze kukurydziana (ok. 6/7 łyżek). Babeczki nie są słodkie, więc można je dosłodzić według upodobań.

Układamy warstwowo do sylikonowej formy. Wkładamy do lodówki na min 30 min- u mnie cała noc. Polecam jeść je z dżemem lub jogurtem.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrzÄ…dzić?Najzdrowsze zupy z caÅ‚ego Å›wiataNiskokaloryczne dania z dodatkiem miÄ™sCiasta, które nie sÄ… bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit saÅ‚atkiSoki, dziÄ™ki którym pozbÄ™dziesz siÄ™ toksyn z organizmu
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

zdrowy deserdietetyczne słodyczepomysły na zdrowe ciastazdrowe słodyczezdrowe ciasta

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Zdrowy Styl Życiaa Zdrowy Styl Życiaa

Mam na imię Aneta a moją pasją jest zdrowy styl życia! Na co dzień studiuje, pracuje i cieszę się każdym nowym dniem.

Od paru lat staram się zdrowo odżywiać. Raz wychodzi mi to lepiej a raz gorzej. Jak wiadomo nie zawsze jest kolorowo.

Wszystkim dzielę się na moim Instagramie- @zdrowy_styl_zyciaa. Pokazuje tam swoje posiłki oraz porady dla innych jak zacząć zdrowo żyć.

Nie jestem dietetykiem ani lekarzem a swoją pasję czerpię od wykształconych ludzi.

Staram się motywować jak największą ilość ludzi do dbania o siebie oraz przekonać ich, że liczy się nie tylko wygląd,ale przede wszystkim zdrowie! I to ono jest na pierwszym miejscu!


instagram.com/zdrowy_styl_zyciaa


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Komosa ryżowa - przepisy dietetyczne. Komosa ryżowa - z czym jeść? Pistacje - odchudzające orzechy Czy woda naprawdę nawadnia najlepiej? Odpowiedź może Cię zaskoczyć! Lekkostrawny obiad bez mięsa - oto pomysły na zdrowy bezmięsny obiad Jedzenie, które uzależnia Makaron z kurkami w sosie koperkowo-śmietanowym (bez nabiału) Domowy majonez ziołowy z House of Asia Związek między odżywaniem a zdrowiem psychicznym i fizycznym Jak prawidłowo się nawadniać? Matcha, czyli zielona herbata w proszku Tłuszcze, które warto dodać do sałatki 16 niecodziennych produktów, które możesz grillować